velcom 626-78-90 мтс 878-78-90
Уличные тренировки. Городской воркаут
Издательство
Питер
Год издания
2017
Переплет
Мягкий
Число страниц
368
Формат
205х260 мм (большой формат)
Вес
665 г.
Штрихкод
978-5-496-03009-0, 978-1942812067, 9785496030090

Аннотация к книге «Уличные тренировки. Городской воркаут»

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута.
В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций.

"Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!"- Пол "Тренер" Уэйд

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы написать комментарий