velcom 626-78-90 мтс 878-78-90
Прокрастинация. Первая помощь
Эссен Т. ван
Издательство
Альпина
Серия
Отдельное издание
Год издания
2019
Переплет
Мягкий
Число страниц
112
Формат
70*90 1/16
Вес
218 г.
Штрихкод
978-5-9614-2360-0, 9785961423600

Аннотация к книге «Прокрастинация. Первая помощь»

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу? Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы написать комментарий