velcom 626-78-90 мтс 878-78-90
Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок
Левитан Е.
Издательство
Эксмо
Серия
WORKOUT - фитнес-сообщество. Более 5 млн. подписчиков
Год издания
2017
Переплет
Мягкий
Число страниц
160
Формат
60x84/16
Вес
236 г.
Штрихкод
978-5-699-99890-6, 9785699998906

Аннотация к книге «Workout. Я Могу. Твой путь к идеальному телу: без тренажеров и голодовок»

Перед вами подробный пошаговый план действий, который изменит твоё тело и дух навсегда! Эта книга расскажет, как заниматься умно и эффективно в любой точке планеты, как питаться вкусно и полезно без чувства голода, как получить результат за 4 недели и удерживать его всю жизнь. Хочешь? Скажи "Я могу" и начинай прямо сейчас!
Книга представляет собой практическое руководство по достижению конкретных целей.
Пять причин купить
1.Это пошаговый план к телу мечты.
2.Это результат за 4 недели и удержание его всю жизнь.
3.В одной книге 3 гида: гид по мотивации, гид по тренировкам, гид по питанию.
4.Книга от сильной команды профессионалов.
5.Заниматься по книге можно в любой точке планеты.

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы написать комментарий
avatar
verochka 30 апреля 2018 г. в 9:15:08

Особенно нравится, что книга  фактически сопровождает уроки видео Workout. Смотришь уроки, повторяешь, то, что непонятно, как правильно дышать или тянутся - в книге. Обычно читаю после тренировки.
Класс!

avatar
katya 30 апреля 2018 г. в 9:16:51

В книге главное - мотивация и самодисциплина. Очень продуманная девочка написала.

avatar
admin 30 апреля 2018 г. в 9:18:00

кратко об авторе
Евгения Левитан — ведущая и руководитель проекта «WORKOUT», создатель реалити-шоу и дистанционной программы «Я могу».