velcom 626-78-90 мтс 878-78-90
Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию
Год издания
2016
Переплет
Мягкий
Число страниц
144
Вес
320 г.
Штрихкод
978-5-906839-63-3, 5-906839-63-1, 9785906839633

Аннотация к книге «Психологический тренинг для бегунов. Как сохранить мотивацию»

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.

Войдите или зарегистрируйтесь чтобы написать комментарий